Kulinarnie

Koktajl malinowo-bananowy

 

Koktajl malinowo-bananowy

koktajl malinowo-bananowy4
Zimny, pełen witamin, bardzo smaczny i pożywny taki właśnie jest ten koktajl. Zjadam go na śniadanie lub serwuję jako podwieczorek, jest bardzo orzeźwiający więc właściwie można się nim cieszyć o każdej porze, szczególnie w te upalne dni.

koktajl malinowo-bananowy

Jak każda kobieta co jakiś czas próbuje pozbyć się kilku kilogramów w tym czasie rezygnuję ze słodyczy, oczywiście z cukru i wszystkich fast food-ów również. Zamiast cukru zdarza mi się dodać miód lub syrop jak w tym wypadku ma być zdrowo ale i koniecznie bardzo smacznie.

koktajl malinowo-bananowy3

Ponadto (moja rada szczególnie dla osób próbujących pozbyć się kilku kilogramów) jeśli ograniczymy ciepłe posiłki i tym samym będziemy spożywać więcej zimnych nasz organizm zacznie spalać więcej kalorii w ciągu dnia.

Składniki:koktajl malinowo-bananowy1

  • Nisko tłuszczowy jogurt grecki 450 ml
  • 1 łyżka syropu malinowego
  • 2 małe banany
  • Około ¾ szklanki mrożonych malin
  • Kilka listków mięty do dekoracji
  • 6 kostek lodu

Przygotowanie:
Do blendera wlać jogurt dodać banany, lód i zmiksować. Napełnić szklanki do połowy. Do pozostałej części jogurtu dodać maliny i łyżkę syropu, ponownie zmiksować. Napełnić szklanki i udekorować miętą. Gotowe.
Smacznego.

 

koktajl malinowo-bananowy2

Share Button
loading...
gplus-profile-picture

Betty

Betty - miłośniczka kuchni i pasjonatka życia. Gotowanie mnie odpręża i i satysfakcjonuje, jest dla mnie sztuką, a nie tylko paliwem. Wierzę w ludzi i we wzajemną pomoc. Z tych również powodów cenię sobie szczerość i wolność słowa. Rozmowę, miłość i namiętność mam za dobrą monetę w każdym wieku.

Komentarze

tu wpisz komentarz

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Dołącz do mnie

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Translator

Translator Plugin

Wielkanoc

O mnie

align="left" Betty - miłośniczka kultury, kuchni i pasjonatka życia. Gotowanie mnie odpręża i satysfakcjonuje, jest dla mnie sztuką, a nie tylko paliwem. Wierzę w ludzi i we wzajemną pomoc. Z tych również powodów cenię sobie szczerość i wolność słowa. Rozmowę, miłość i namiętność mam za dobrą monetę w każdym wieku.

Zobacz także:

loading...

Reklama

Reklama

Współpracuje

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl