Stretching w pigułce – specjalnie dla tych, którzy nie lubią ćwiczyć. Nie wszyscy mają czas na ćwiczenia na siłowni, a niektórzy zwyczajnie nie...
Tag - ćwiczenia
Jak schudłam kolejne kilogramy, co jadłam i co robiłam… Dla przypomnienia wpis dotyczący pierwszego etapu odchudzania jest we wpisie pod tyt...
Pilates – gimnastyka na zbolałe ciało i duszę. Pilates ma wielu zwolenników, jak i wielu przeciwników. Dzieję się tak dlatego, ponieważ większość...
Krótki trening jogi pozwoli przetrwać pochmurne dni i zachować siły witalne. Dla wielu z nas okres jesienno-zimowy jest trudny do przetrwania. Nie ma się...
Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na płaski brzuch znają pewnie wszyscy. Oczywiście jest wiele siłowni gdzie można trenować, ale wielu ludzi nie ma...
Ćwiczenia dla kobiet po 40-stce, jeśli tylko chcesz to w każdym wieku możesz to zrobić. Niektórzy błędnie sądzą, że uzyskanie atrakcyjnej figury po 40...
Boże Narodzenie
O mnie
Betty - miłośniczka kultury, kuchni i pasjonatka życia. Gotowanie mnie odpręża i satysfakcjonuje, jest dla mnie sztuką, a nie tylko paliwem. Wierzę w ludzi i we wzajemną pomoc. Z tych również powodów cenię sobie szczerość i wolność słowa. Rozmowę, miłość i namiętność mam za dobrą monetę w każdym wieku.Współpracuje
