Sprawdzone sposoby na kaca

Domowe i skuteczne metody na kaca.

Jeśli to czytasz to najprawdopodobniej właśnie pęka ci głowa po wczorajszej imprezie. Nie ma co się dziwić, kac bywa mega upierdliwy i zwykle na bólach głowy się nie kończy. Bólom towarzyszy światłowstręt, rozdrażnienie, mdłości, a nawet biegunki, drżenie rąk i ogólne złe samopoczucie. Ale nie martw się dobrze trafiłeś, poniżej znajdziesz lekarstwo na kaca i pozbycie się tych przykrych objawów.

Na początek zastanówmy się co to jest kac? Zrozumienie tego stanu sprawi, że przy kolejnej imprezie będziecie mogli w dużej mierze zniwelować skutki picia alkoholu.

Co to jest kac?

Kac zwany inaczej przepiciem czy też syndromem dnia poprzedniego to nic innego jak zatrucie organizmu alkoholem, powodujące złe samopoczucie. Jak to przy każdym zatruciu. Tyle, że w przypadku spożycia nieco większej ilości alkoholu niż zwykle dochodzi również do odwodnienia organizmu, a także wypłukania między innymi witaminy C. Dodatkowo za przyczynę powstania kaca uważa się niedobór witaminy B12, glutaminy i hipoglikemię czyli obniżenie poziomu glukozy. To niestety wszystko za sprawą spożycia większej niż zwykle ilości alkoholu. Nie można jednoznacznie określić po jakiej dawce alkoholu występuje zatrucie, gdyż w przypadku każdego organizmu ten proces może wyglądać inaczej.

Sprawdzone sposoby na kaca:

Uzupełnienie płynów w organizmie, to zdecydowanie pierwsza rzecz o której trzeba pomyśleć. Najrozsądniej byłoby pić dosłownie przez cały dzień wodę mineralną (niegazowaną z cytryną i miodem). To idealny zestaw na kaca. Woda uzupełni płyn w organizmie, cytryna dostarczy witaminy C, a miód w naturalny sposób wyrówna spadek glukozy.

Kac, kacem ale życie toczy się dalej. Nawet jeśli wydaje Ci się to niemożliwe to weź letni prysznic. Poczujesz się lepiej i powoli będziesz wracać do żywych. 😉

Kolejnym krokiem na lepsze samopoczucie to spożycie ciepłego posiłku. W wielu przypadkach objawom kaca towarzyszy wstręt do jedzenie i trudno się przełamać. Jednakże nawet niewielki posiłek doda nam sił i zminimalizuje przykre symptomy. Niech to będzie mała jajecznica usmażona na maśle czy ostatecznie kawałek chleba z masłem. Cokolwiek będzie lesze od pustego żołądka.

Soki i napoje na kaca

Sok z kiszonej kapusty to bogactwo witamin i minerałów. Szczególnie witaminy C i z grupy B, dokładnie takich jakich w tej chwili brakuje w organizmie. Dodatkowo sok z kiszonej kapusty świetnie wpłynie na poprawienie flory bakteryjnej i usunięcie toksyn z organizmu. Dlatego śmiało chwyćcie za szklankę soku z kapusty to sprawdzone lekarstwo nie tylko na kaca. Podobne działanie ma sok z ogórków.

Pozytywne działanie kiszonek dotyczy także kwasu z buraczków, dokładnie takiego samego z jakiego przygotowuje się barszcz wigilijny. Kiszonki to nie tylko bomba witaminowa, ale także spora dawka minerałów, wpływają korzystnie na proces odtruwania organizmu. Zamiennie można zastąpić go sokiem z surowych buraków w połączeniu z sokiem z jabłek.

Sok pomidorowy to kolejna sprawdzona propozycja na kaca. Pomoże uzupełnić niedobór witaminy C oraz potasu, który został wypłukany z organizmu. A jest to istotny pierwiastek odpowiadający za  napięcie mięśniowe, przewodnictwo nerwowe i rytm serca. Szklanka soku pomidorowego pomoże zniwelować ogólne osłabienie i rozbicie.

Kawa z cytryną, to z pozoru dość dziwne połączenie pomaga na ból głowy. Reakcje jakie zachodzą pomiędzy kawą, a sokiem z cytryny działają niczym tabletka przeciwbólowa i również pobudzają organizm. By taki napój rzeczywiście był pomocny trzeba go właściwie przygotować. Przede wszystkim należy przygotować dość mocny napar z prawdziwej kawy parzonej po turecku. Sposób przygotowania 2-3 łyżeczki świeżo zmielonej kawy zaparzyć wrzątkiem. (Woda powinna się krótko gotować by na kawie powstała ładna, wysoka pianka.) Po około 7 minutach do kawy dodajemy sok z połowy cytryny. Dopiero tak przygotowaną wypijamy ze smakiem. Nie ma mowy o innych dodatkach, typu mleko, cukier, kawa rozpuszczalna itp.

Woda z octem lub sokiem z cytryny i sodą. To mikstura, którą pił mój tato, absolutnie zawsze po zakrapianych imprezach. Nie bardzo wiem czemu miało to służyć, ale jemu pomagała i czuł się naprawdę dobrze, a kac jakby całkowicie zniknął. Soda ma wiele zastosowań, jak widać na kaca również, choć dokładnie nie wiem jak działa w tym przypadku. Sposób przygotowania 1 szklanka wody, 1 łyżka octu (może być jabłkowy) na koniec dodać 1 czubata łyżeczkę sody. Energicznie wymieszać. Będzie się mocno pienić niczym spieniona oranżada. Wówczas szybko wypić zawartość szklanki.

Ruch to zdrowie

Często wydaje nam się, że na kacu nie jesteśmy w stanie wyjść z łóżka. Prawda jest taka, że sen to zdrowie, a na kacu jest on jak najbardziej wskazany. Niestety nie zawsze można pozwolić sobie na pozostanie w łóżku. Wówczas najlepiej nie opierać się na siłę i wyjść czym prędzej z domu na świeże powietrze. Szybki spacer pomoże nie tylko wypocić toksyny z organizmu ale również dotleni komórki. W efekcie na pewno poczujecie się lepiej.

Lecz się tym, czym się zatrułeś!

Czyli tzw. klin na kaca. Wierzcie mi to największa bzdura jak ich mało. Biorąc pod uwagę, że w naszym organizmie wciąż jest spore stężenie alkoholu to spożycie kolejnej porcji  faktycznie zniweluje skutki kaca. A to dlatego, że dodatkowy alkohol znacznie spowolni proces rozkładania się wcześniej spożytego alkoholu. Dzięki czemu nie będziemy odczuwać skutków kaca. Ale to tylko pozorna ulga. W efekcie wydłużyliśmy proces rozkładania się alkoholu, więc i objawy kaca wrócą tyle, że ich działanie oznaki jeszcze bardziej dotkliwe.

Zapobieganie powstawaniu kaca.

Profilaktyka istotna jest wszędzie jak widać nawet jeśli chodzi o kaca, a może raczej o umiejętne picie alkoholu. Ponieważ większość nieprzyjemnych skutków kaca bierze się z odwodnienia, to najlepszym sposobem jest zapobiegać odwodnieniu jeszcze w trakcie imprezy. Krótko mówiąc poza drinkami lub pomiędzy nimi pijmy dużo płynów bezalkoholowych.

Kolejnym sposobem zapobieganiu kaca to jest dobry podkład i mam tu na myśli konkretny posiłek przed imprezą. Ta metoda jest znana od naprawdę dawnych czasów, choć sama nigdy jej nie wypróbowałam to podobno jest bardzo skuteczna. Dlatego zanim wybierzesz się na imprezę zjedz tłusty rosołek lub inne tłuste danie. Ale na pewno nie pij nigdy na pusty żołądek!

A Wy jak dotąd radziliście sobie z kacem? Może znacie jeszcze inne metody niż te, które ja wymieniłam?

Piszcie do mnie koniecznie i udostępniajcie ten wpis. W końcu przed nami karnawał i wiele zakraplanych imprez 😉