Detox – napój bogaty w witaminy i oczyszczający organizm z toksyn
Nie wiem jak u Was, ale u mnie straszny upał. Człowiek czuje się bardziej zmęczony i ciągle spragniony. Sama woda, nie jest specjalnie smaczna, a nawadnianie się jest konieczne, ale wodami słodzonymi, gazowanymi, pełnymi konserwantów niezdrowe. Potrzeba jest matką wynalazków i tak powstał wspaniały zdrowy napój! Detox – idealny nie tylko na upalne dni. Tak więc do dzieła…
W kuchni stał kosz owoców, niestety przy takiej pogodzie szybko więdną. A ja nie lubię wyrzucać jedzenia. Wszystko powinno być wykorzystane, stąd pomysł na napój bogaty w witaminy, zarazem wspaniały detox usuwający toksyny i w dodatku bardzo orzeźwiający.
Porcja przygotowana na 3 dniowy detox. Super nawadnianie, uzupełnienie witamin, odżywianie, orzeźwienie i ograniczenie innych napoi słodzonych.
Składniki:
- Kilka gałązek świeżej mięty
- 1 cytryna
- 3 – 4 duże pomarańcze
- ½ ogórka wężowego
Przygotowanie:
Zagotować w dużym 6 litrowym garnku wodę i odstawić z ognia. Do gorącej wody dodać miętę. Przykryć pokrywą, niech się zaparza i stygnie.
Owoce i ogórka umyć i pokroić na plastry, nie obierać. Do naparu dodać owoce i ogórka kiedy będzie już letni. Zostawić na noc pod przykryciem i pić na zdrowie od następnego dnia. Pozostały napój przechowywać w lodówce przez maksimum 3 dni.
Betty - miłośniczka kultury, kuchni i pasjonatka życia. Gotowanie mnie odpręża i satysfakcjonuje, jest dla mnie sztuką, a nie tylko paliwem. Wierzę w ludzi i we wzajemną pomoc. Z tych również powodów cenię sobie szczerość i wolność słowa. Rozmowę, miłość i namiętność mam za dobrą monetę w każdym wieku.
Komentarze