Lifestyle

Moje odchudzanie #3

odchudzanie
 

Odchudzanie – drugi tydzień ?

Minął kolejny tydzień mojego zupkowania i żeby się nie powtarzać pominę wszystkie zasady o których już wcześniej wspominałam. Ci, którzy ich nie znają mogą zapoznać się z nimi w tych oto artykułach: moje odchudzanie #2 i moje odchudzanie #1. Pominę również śniadania, ponieważ cały czas moim pierwszym posiłkiem jest owsianka z różnymi owocami. Nic się nie zmienia w tej kwestii. Od razu przyznam się, że miałam dwie chwile słabości, czy jak kto woli odstępstwa od diety podczas Walentynek i spotkania z koleżanką. Biorąc to pod uwagę efekt jest nader miły. Zobaczcie sami 🙂

Moje menu

Poniedziałek – zupa neapolitańska przygotowana bez serkakapuśniak, kalafiorowa z dużą ilością kalafiorowa ale bez ziemniaków

Wtorek – meksykańska wg Betty, pomidorowa na rosole z makaronem, ogórkowa

Środa – żurek z białą kiełbasą, (chińszczyzna, krewetki i pieczone ziemniaki – odstępstwo od diety)

Czwartek – żurek z białą kiełbasą (tym razem zostawiłam warzywa w zupie), pomidorowa z makaronem, pieczarkowa

Piątek – węgierski kociołek (pomijam proces smażenia i mąkę), szczawiowa, błyskawiczna zupa krewetkowa (bez makaronu na kolacje),

Sobota – Zupa a’la Bolognese (zmniejszam ilość makaronu o połowę żeby nie była taka gęsta), jarzynowa, pieczarkowa

Niedziela – żurek z białą kiełbasą , curry ze szpinakiem, ogórkowa (kilka nieplanowanych cukierków czekoladowych)

odchudzanie

 

Rezultaty po kolejnym tygodniu:

Po drugim tygodniu na wadze spadł kolejny kilogram – razem 2,2. Żeby nie gotować każdego dnia gotuje więcej zup i wekuje w słoiki.

A tak to wygląda w centymetrach:

  • Ramię wciąż bez zmian.
  • Biust w tym tygodniu bez zmian.
  • Talia, kolejny 1 cm mniej, razem już minus 5 cm.
  • Biodra 1 cm mniej.
  • Uda 2 cm mniej.

Jeśli podoba Ci się co robię to:

  • subskrybuj
  • daj łapkę w górę
  • udostępnij

Po prostu wciśnij coś, żebym wiedziała, że naprawdę Ci się podoba. To najlepsza motywacja do działania. Dzięki wielkie ?

Share Button
loading...
gplus-profile-picture

Betty

Betty - miłośniczka kuchni i pasjonatka życia. Gotowanie mnie odpręża i i satysfakcjonuje, jest dla mnie sztuką, a nie tylko paliwem. Wierzę w ludzi i we wzajemną pomoc. Z tych również powodów cenię sobie szczerość i wolność słowa. Rozmowę, miłość i namiętność mam za dobrą monetę w każdym wieku.

Komentarze

tu wpisz komentarz

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Dołącz do mnie

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Translator

Translator Plugin

Boże Narodzenie

O mnie

align="left" Betty - miłośniczka kultury, kuchni i pasjonatka życia. Gotowanie mnie odpręża i satysfakcjonuje, jest dla mnie sztuką, a nie tylko paliwem. Wierzę w ludzi i we wzajemną pomoc. Z tych również powodów cenię sobie szczerość i wolność słowa. Rozmowę, miłość i namiętność mam za dobrą monetę w każdym wieku.

Zobacz także:

loading...

Reklama

Współpracuje

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl